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ニキビを予防するために

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ニキビ予防には、運動したり、サウナで汗をかいて、洗顔をしっかりすることだと思います。水泳も、ニキビに良いそうです。
ニキビ専用の化粧水を塗ると良いと思います。ニキビが乾いていくような感じがします。
乳液は、ニキビがある間は、あまり塗らないほうがいいと思います。クリームなど、油分のあるものを塗ると、ニキビが悪くなることが多いです。
ニキビは膿をもっていたりするので、つぶしたくなりますが、つぶすと跡が残るので、後で後悔することになります。ひどい場合、月のクレーターみたいに大きくへこむ人もいます。我慢して触らないほうがいいみたいです。
おでこにニキビのある人は、前髪をおろさないほうが、早く良くなります。
前髪をおろしていると、髪がニキビに当たったり、髪がニキビを保湿してしまうのか、おでこのニキビが治りにくいです。
ニキビは脂っこい人が多いので、乾燥させるようにすると良いと思います。
ベビーパウダーをニキビにはたいてもいいのじゃないかと思います。
そして、チョコレート、クッキー、ケーキ、ピザ、からあげなど、脂っこい物を摂らないようにして、野菜や果物など、あっさりしたものを摂ると良いと思います。
脂の多いものを摂ると、ニキビは増えます。
ニキビ肌の人も見た目から綺麗になりましょう!

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